Czy chodziło Ci o: "4 miesiące"?
Sprzedam Nokie c3-01 Touch and"> Type"> pół-dotykowy stan idealny jak nowa cały zestaw z Plusa + skórzany pokrowiec. Gwarancja. Minimalnie używany przez 3 miesiące. TELEFON W 100% SPRAWNY POSIADA POLSKIE MENU. Sms pod nr 665927804 Kontakt: gg: 1382907
witam mam zamiar zrobic kolejny cyklonik wiec ma trwal 2 miesiace 4 srodki przez pierwsze 2 tyg prop.100mg e2d,enan 500mg e4d,polowa cyklu i zarzucam tren.ace 100mg e3d,4 srodek jest to oxy ktorej nigdy przedtem nie probowalem kupie 100 tabsow zarzuce je od pierwszego dnia cyklu do wyczerpania tylko nie wiem w jakiej ilosci je jesc tak zeby bylo [...]
[...] obciazenia raczej nie wchodzi w gre , drazka takze. Da sie zrobic cos z tym co mam ? Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 75 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 3 miesiace Uprawiane inne sporty : czasami pilka Dostęp do sprzętu : sztanga, hantle Dieta : Jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak
[...] na modlitewniku Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 82 Wzrost: 188 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: bylo kiedys ale bez diety i nie wiecej jak 2 miesiace wiec staz mozna poiwiedzec ze zerowy Uprawiane inne sporty: Bieganie 3x w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full [...]
Witam!!1:D Mam na imię Marcin ćwiczę od 3 miesięcy, moja siłownia jest uboga tzn. mam hantelki( ok 18 kg ) własnoręcznie robioną ławeczkę, drążek do podciągania oraz worek bokserski. Ćwicząc chciałbym osiągnąć siłę, szybkość, gibkość oraz być dobrze rozciągnięty. Pewnie przesadziłem ale mój dotychczasowy plan treningowy wyglądał tak: Poniedziałek [...]
Witam mam pytanie odnośnie planowanego cyklu który ma sie składać z cidotestonu 250mg oraz nandrolonu od norma hellas i teraz pytanie ile bym tego potrzebował ? tak myślałem nad 20 cidko i do tego 20 nandrolonu da rade taki cykl czy potrzeba bedzie więcej wszytskiego ewentualnie czekam na propozycje co moge do tego dołożyć z góry dziękuje i [...]
Spotkałem dziaisj kumpla ze szkoły nie widziałem go dwa miesiace, wczesniej wazył 85 kg a teraz 95 kg i łape ma dobra, czy to mozliwe ze jechał an sucho?
Uwaga, WAŻNE Witam wszystkich w nowym dzienniku. Zanim przedstawię założenia na najbliższe 3 miesiące, disclaimer: Zwykle przy redukcji pozwalam sobie na (w miarę) dużo czitów, głównie potrawowych (typu zapiekanki domowe, biały chleb zamiast razowego), czasem słodyczami (lody i czekolada). Nazywamy z Nuril takie podejście dietą fleksybilną - [...]
Co oznacza bardzo niski PDW 9,7 fL? Oprócz tego mam niski poziom EO, niski poziom albumin, za to podwyższony poziom białek alfa1, alfa 2 i beta. 2 miesiące temu zakończyłam dietę Dukana z powodu bólu żołądka i ogólnie złego samopoczucia. Teraz wypadają mi włosy, zaczęłam monstrualnie tyć i puchną mi nogi. piję ok. 3 litrów wody dziennie, trudno [...]
[...] taki ciężar że nie zawsze mi się uda dojść do 8 powtórzeń. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 91 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiace Uprawiane inne sporty: siatkówka , snowboard , rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Własna siłownia , hantle sztanga , [...]
[...] ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: wino, tren,masteron, 2 miesiace temu 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. [...]
Witam :) Proszę Was o sprawdzenie mojego planu na masę który zacznę sotoswać za 3 miesiące bo teraz zaczynam redukcje :) Martwego ciągu nie moge robić bo po skonczenu odczuwam straszny ból w okolicah lędzwia, skierowanie na badania ide bo mi strzela odcinek lędźwiowy, poprostu kontuzja.... pon: klatka + barki wt: plecy + brzuch sr: WOLNE czw: [...]
Witam serdecznie. Od kilku miesięcy uważnie czytam forum i po 6 letniej przerwie postanowiłem powrócić do treningu. Właśnie kończę 6 tygodniowe zmagania i zastanawiam się nad kolejnym planem treningowym. I tu prośba do kolegów specjalistów o ocenę i ewentualną korektę: Trening pn, śr, pt. Plan A NOGI Przysiady ze sztangą - 3 serie PLECY [...]
[...] Bedzie to moj pierwszy cykl. Postaram sie aby wyszedl rekomp. Na diecie low carb udaje mi sie to tylko, ze zajmuje to dosc duzo czasu ( -5cm w pasie, +2cm w lapie to ok 4 miesiace.) Jak to dobrze poskladac? Sally sklanialbym sie bardziej aby jechac cyklicznie np. 5 dni on, 2 off/ 2 tyg on 2 off. Jakie dawki sally? Do tego oczywiscie jest [...]
Witam! Mam 15 lat interesuje się sportem, głównie piłka nożna ale nie o to chodzi. Głównie chodzi o podciąganie.Moje pytanie brzmi czy przez 2 miesiące mogę zrobić takie postępy na siłowni żeby podciągnąć się 30 razy (Mój rekord 16), a chodzi o pobicie rekordu szkoły w tej dyscyplinie (rekord wynosi 29). Moim takim małym marzeniem jest pobicie [...]
siema, zaczynałem z siłką no we wrzesniu tamtego roku , no ale przerwalem na 3 miesiace wiec moj staz to jakies 8 miesiecy , na poczatku wazylem 58 kg teraz waze 80kg przy jakims 176cm, no ale wiadomo masowanie od takiej wagi non stop no i troszke tluszyku jest, no i teraz takie pytanie czy oplaca sie zbic teraz te 8-9kg ? Mam marzenia zwiazane w [...]
swoją przygodę z siłownią zaczęłam od 16 maja. 2 miesiące ćwiczyłam 5x w tygodniu, lipiec-wrzesień 3x w tyodniu, i... chcę schudnąć jeszcze 2kg - nie musi być szybko. Piszę tu, ponieważ od jakichś 3 tygodni zauwazyłam że coraz mniej mam siły. Tzn na siłowni jest ok, a później robi się ze mnie flak, zmęczona, obolala. Zawsze robię 65min aerobów i [...]
Witam opiszę swój problem z prośbą o poradę (chodzi mi oczywiście o zwykłą poradę co uważacie na ten temat). Żeby mi to pomogło w przemyśleniach. Więc tak , cały czas staram się coś trenować. Jak trenuje sobie na siłowni to jest luz. Jestem taki wyluzowany, dobrze się czuje i jest super. Ale jak chciałem teraz zapisać się na SW. To w poniedziałek [...]
Witam, chcialem sie poradzic co mam robic dalej :). Wiek 16 lat (95 rocznik) Waga 94kg Wzrost 188 CM Cel do osiągnięcia (Masa, Rzeźba, Redukcja) Redukcja, Rzeźba Staż 2 Miesiace ;D Aktywność fizyczna 3 dni w tygodniu ten trening : http://kulturystyka.com.pl/archiwum/tc/33674/285750 oczywiscie bez cwiczen do ktorych [...]
Witam, chodzę na silownie w celu zwiększenia masy mięśnioej i siły tylko że chcem wznowić treningi boksu i nie wiem czy nie zmniejsze swojej masy i trening na siłowni bedzie bezużyteczny Na poczatek chcem przez 2 miesiące trenować na worku(żeby wrócić do kondycji z przed kontuzji) 2 razy w tygodniu, a przez 3 dni chodzić na siłownię. Proszę o [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
